« Comment traverser l’épreuve, se comprendre, s’adapter… et retrouver un espace intime vivant »
Yvana Tocny — Sexologue & Sexothérapeute à Besançon
La maladie, qu’elle soit chronique, ponctuelle, visible ou invisible, vient bouleverser bien plus que le corps.
Elle touche l’énergie, la confiance, l’image de soi, et parfois même l’identité.
Et parce que la sexualité est profondément reliée à tout ce que nous vivons — physiquement, mentalement, émotionnellement — elle est souvent impactée en premier… et en silence.
Pourtant, ce que beaucoup de personnes ignorent, c’est ceci :
✧ Il est normal que la sexualité change lors d’une maladie.
✧ Il est possible de retrouver un chemin intime, différent peut-être, mais tout aussi vivant.
✧ Et la sexothérapie peut accompagner avec douceur et pragmatisme cette transformation.
Quand le corps devient un territoire sensible
La maladie modifie la manière dont on habite son corps.
Selon l’histoire de chacun, elle peut provoquer :
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une baisse ou une perte du désir,
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une fatigue globale ou une douleur physique,
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un sentiment d’être “moins attirant(e)” ou “cassé(e)”,
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une confusion face à ses envies, ses limites ou ses besoins,
-
un manque d’élan, de disponibilité, de spontanéité,
-
une inquiétude pour le couple : “Et si l’autre s’éloignait ?”
Ces vécus sont humains, légitimes.
Ils ne disent rien d’une incapacité.
Ils racontent une adaptation.
« Je ne me reconnais plus… »
Quand la sexualité traverse une épreuve, ce n’est pas uniquement une question de corps.
C’est aussi une question de sens, de sécurité, de confiance, de regard porté sur soi.
Beaucoup de personnes décrivent :
-
une impression de décalage entre “ce que je voudrais ressentir” et “ce que mon corps peut donner”,
-
un sentiment d’être envahi(e) par des peurs (de douleur, de performance, d’échec),
-
une hésitation à en parler à son partenaire, pour ne pas inquiéter ou décevoir.
Ce silence, très fréquent, crée parfois une distance dans le couple qui pourrait être évitée par un espace de parole juste, doux et sécurisant.
Le couple face à la maladie : un nouvel équilibre à construire
Quand la maladie entre dans la vie d’un couple, la sexualité ne disparaît pas : elle change de place.
On passe parfois :
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d’une sexualité spontanée à une sexualité plus lente, plus consciente,
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d’un rapport orienté “performance” à un rapport orienté “connexion”,
-
d’un corps “évident” à un corps “à apprivoiser”.
Cette transformation n’est pas une perte.
C’est un chemin différent.
La sexothérapie aide les couples à :
-
se parler sans se blesser,
-
reformuler leurs besoins et leurs limites,
-
retrouver des formes d’intimité adaptées,
-
remettre du souffle, de la douceur, du jeu,
-
comprendre que l’érotisme ne se résume pas à l’acte sexuel.
La maladie peut fragiliser.
Elle peut aussi, paradoxalement, ouvrir un espace de vérité et d’humanité dans le couple.
Comment la sexothérapie peut vous aider ?
En consultation, l’objectif n’est pas de “revenir comme avant”,
mais de accompagner ce que vous vivez aujourd’hui.
La sexothérapie permet de :
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comprendre l’impact réel de la maladie sur votre sexualité,
-
travailler l’image corporelle,
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diminuer les peurs et l’anxiété de performance,
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apaiser les pensées envahissantes,
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explorer des formes d’intimité respectueuses de votre état,
-
retrouver confiance dans vos sensations et dans votre relation,
-
adapter la sexualité aux changements de la vie, sans pression ni injonction.
La parole, quand elle est accueillie avec bienveillance et sans jugement, ouvre toujours une possibilité.
Se reconstruire en douceur
La maladie est une épreuve.
La sexualité, elle, peut devenir un espace de reconstruction — même fragile, même lent, même différent.
Parfois, il suffit de quelques séances pour retrouver :
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une sensation d’alignement,
-
une compréhension plus douce de soi,
-
un couple qui respire à nouveau,
-
des repères clairs et libérateurs.
Vous n’êtes pas seul(e)
Si vous traversez une période où la sexualité vous semble compliquée, lointaine ou douloureuse, sachez que cela ne dit rien de votre valeur, ni de l’avenir de votre couple.
Chaque chemin est singulier.
Et il existe toujours une manière d’être bien, autrement.
Yvana Tocny — Sexologue & Sexothérapeute à Besançon
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